
bootcamp Archive


De beste post-workout maaltijd (voor optimaal herstel)

Hoe om te gaan met dit gevaarlijke insect: de ’teek’

Wat is de juiste manier van squatten?

Hoe krijg ik mijzelf van de bank? (ik moet écht gaan sporten)

Is het verstandig om te sporten met spierpijn?

Een goede bootcamp is meer dan ‘gewoon helemaal kapot gaan’

Waarom squatten zo goed is

Hardlopen is een prima manier om fit te worden. Elke sport is geschikt om fit te worden.
